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アボカドとバナナの濃厚テリーヌ
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アボカドとバナナの濃厚テリーヌ-レシピのメイン写真

アボカドとバナナの濃厚テリーヌ

なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836

アボカドとバナナで美肌、食物繊維！
ココアパウダーで更にポリフェノール！
美容効果抜群です！
このレシピの生い立ち
バナナとアボカド、ココアパウダーで濃厚テリーヌが作りたくて。

アボカドとバナナで美肌、食物繊維！
ココアパウダーで更にポリフェノール！
美容効果抜群です！
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バナナとアボカド、ココアパウダーで濃厚テリーヌが作りたくて。

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アボカドとバナナの濃厚テリーヌ

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アボカドとバナナで美肌、食物繊維！
ココアパウダーで更にポリフェノール！
美容効果抜群です！
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バナナとアボカド、ココアパウダーで濃厚テリーヌが作りたくて。

アボカドとバナナで美肌、食物繊維！
ココアパウダーで更にポリフェノール！
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材料

6個分
  • アボカド 60g
  • バナナ 100g
  • 米粉 10g
  • ココアパウダー 13g
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全て加え、ブレンダーで滑らかにする。

  2. 2

    型に生地を流し、170°のオーブンで40分。冷蔵庫で一晩。

コツ・ポイント

・アボカドが苦手な方は、全量バナナ変更可能で、その際、甘みが強くなります！
・冷蔵でねっとりとろーん。冷凍で半解凍だとまるで生チョコ！

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なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836
2023/07/16 06:19に公開
簡単で美味しい#低糖質　#低脂質　メイン私の「美味しい」を共有させていただいてます！大学3年生　21歳食で人々を笑顔に！そして幸福に！日々、頑張ってます♪Instagram: @_nacookig
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このレシピのキーワード

テリーヌ 米粉 ココア バナナ アボカド

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