醤油麹でオクラの唐揚げ ずぼらママ医師 @cook_40403366 オクラの唐揚げを醤油麹で作りましたこのレシピの生い立ち野菜セットに立派なオクラが入っていたので もっと読む オクラの唐揚げを醤油麹で作りましたこのレシピの生い立ち野菜セットに立派なオクラが入っていたので もっと読む 醤油麹でオクラの唐揚げ ずぼらママ医師 @cook_40403366 オクラの唐揚げを醤油麹で作りましたこのレシピの生い立ち野菜セットに立派なオクラが入っていたので もっと読む オクラの唐揚げを醤油麹で作りましたこのレシピの生い立ち野菜セットに立派なオクラが入っていたので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 14本 醤油麹 小さじ2 生姜すりおろし 1片分 ニンニクパウダー 適量 片栗粉 大さじ2 米粉 大さじ2 油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはヘタとガクを取り除き、２センチ幅ぐらいに切る 2 ポリ袋に入れ、醤油麹、生姜、ニンニクパウダーを入れてたよく揉み込んでおく 3 片栗粉、米粉を1:1で入れて全体にまぶして 4 フライパンで揚げ焼きにする 5 衣がサクッとしたら、出来上がり 6 カサカサ便秘(お通じがコロコロしている時)の時は、オクラがオススメ 7 インスタではお料理動画配信中 コツ・ポイント 焦げやすいので注意してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21583252 コピーしました！ ずぼらママ医師 @cook_40403366 2023/07/10 10:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ママ漢方内科医しょこが、ママ仲間と立ち上げた「発酵ラボ」で、仕事に家事に育児に忙しい兼業ママでも手軽に健康的な食事を提供できるような情報発信、加工食品を開発販売しています。インスタグラムでは薬膳情報＆お料理動画配信中https://instagram.com/hakkolabo?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 米粉 オクラ 片栗粉 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 具沢山！とろとろネギの豆乳うどん イカの味噌汁。 ガパオライス 意外と合う?!癖になるごま油コーラ オーブンで簡単 ピーマンボートの肉詰め焼き レンジで５分 白なすのオイル蒸し 下処理簡単！きんぴらごぼう 豚ロース肉となすの大葉にんにく醤油炒め 鶏とオクラのネバネバ甘酢炒め コクウマ～な棒々鶏のタレ Ground Beef Quinoa Aunt Rhoda’s Homemade Macaroni All time protein pack meal- Green pancakes Stuffed taco shells Open-faced breakfast bagel なす入り豚のマヨ生姜焼き きゅうり・わかめ・しらす・甘酢和え きゅうり・わかめ・しらす・甘酢和え 令和五年 文月第２週 作り置き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21583252
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