甘酒プロテインジェラート餡子フロマージュ

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

爽やかなレアチーズと甘ーいあんこの相性って最高。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

甘酒プロテインジェラート餡子フロマージュ

爽やかなレアチーズと甘ーいあんこの相性って最高。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

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材料

3個分
  1. 濃縮甘酒 ID19711745 30g
  2. プロテイン 15g
  3. イヌリン 15g
  4. サイリウム 6g
  5. ヨーグルト 60g
  6. 20g
  7. レモン果汁 6g
  8. クリームチーズ 50g
  9. 粉チーズ 3g
  10. トッピング
  11. 発酵あんこID19948491 150gくらい

作り方

  1. 1

    全部フープロに入れてふんわりするまでよーく攪拌する。

  2. 2

    3等分して発酵あんこを入れて冷凍する。

  3. 3

    1個185kcal P10.4 F5.4 C29.4(糖質20.5 食物繊維8.9)

コツ・ポイント

よーく攪拌して空気を含ませる事。あんこが甘いのでレアチーズは甘さ控えめに。粉チーズちょい足しでチーズ感アップ。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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