甘酒プロテインジェラート餡子フロマージュ

Name: 甘酒プロテインジェラート餡子フロマージュ
Yield: 3個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 濃縮甘酒 ID19711745 30g; プロテイン 15g; イヌリン 15g; サイリウム 6g; ヨーグルト 60g; 氷 20g; レモン果汁 6g; クリームチーズ 50g; 粉チーズ 3g; 発酵あんこID19948491 150gくらい

OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

爽やかなレアチーズと甘ーいあんこの相性って最高。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

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このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

甘酒プロテインジェラート餡子フロマージュ

OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

爽やかなレアチーズと甘ーいあんこの相性って最高。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

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市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
合わせたら美味しいだろうなと。

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材料

3個分

濃縮甘酒 ID19711745 30g
プロテイン 15g
イヌリン 15g
サイリウム 6g
ヨーグルト 60g
氷 20g
レモン果汁 6g
クリームチーズ 50g
粉チーズ 3g
トッピング
発酵あんこ ID19948491 150gくらい

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作り方

1

全部フープロに入れてふんわりするまでよーく攪拌する。
2
3等分して発酵あんこを入れて冷凍する。
3

1個185kcal P10.4 F5.4 C29.4(糖質20.5 食物繊維8.9)

コツ・ポイント

よーく攪拌して空気を含ませる事。あんこが甘いのでレアチーズは甘さ控えめに。粉チーズちょい足しでチーズ感アップ。

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つくれぽ

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OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

2023/07/11 02:44に公開

太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m

このレシピのキーワード

ジェラートサイリウムクリームチーズヨーグルト甘酒あずきあん

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