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大人気!オートミールのチョコクランチ
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大人気!オートミールのチョコクランチ-レシピのメイン写真

大人気!オートミールのチョコクランチ

料理長:森
料理長:森 @cook_40330684

健康食品のオートミールでしっかりと食べ応えのある美味しいクランチチョコレートを開発しました。たんぱく質の塊です。
このレシピの生い立ち
材料の牛乳・ココアをプロテイン・豆乳を使用すると、より多くのタンパク質を含むプロテインバーになります。

チョコのように甘すぎず、高密度なので、よく噛むことで満腹感を味わえます。ダイエット中の一口お菓子としても満足して頂けると思います。

健康食品のオートミールでしっかりと食べ応えのある美味しいクランチチョコレートを開発しました。たんぱく質の塊です。
このレシピの生い立ち
材料の牛乳・ココアをプロテイン・豆乳を使用すると、より多くのタンパク質を含むプロテインバーになります。

チョコのように甘すぎず、高密度なので、よく噛むことで満腹感を味わえます。ダイエット中の一口お菓子としても満足して頂けると思います。

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大人気!オートミールのチョコクランチ

料理長:森
料理長:森 @cook_40330684

健康食品のオートミールでしっかりと食べ応えのある美味しいクランチチョコレートを開発しました。たんぱく質の塊です。
このレシピの生い立ち
材料の牛乳・ココアをプロテイン・豆乳を使用すると、より多くのタンパク質を含むプロテインバーになります。

チョコのように甘すぎず、高密度なので、よく噛むことで満腹感を味わえます。ダイエット中の一口お菓子としても満足して頂けると思います。

健康食品のオートミールでしっかりと食べ応えのある美味しいクランチチョコレートを開発しました。たんぱく質の塊です。
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材料の牛乳・ココアをプロテイン・豆乳を使用すると、より多くのタンパク質を含むプロテインバーになります。

チョコのように甘すぎず、高密度なので、よく噛むことで満腹感を味わえます。ダイエット中の一口お菓子としても満足して頂けると思います。

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材料

2人分
  • オートミール 40g
  • チョコレート 20g
  • くるみ 7粒程
  • アーモンド(飾り用) 5粒〜6粒
  • ミルクココア(代用:プロテイン) 大さじ1
  • きなこ 大さじ1
  • 牛乳(代用:豆乳) 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • バター 15g
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作り方

  1. 1

    くるみを袋に入れて棒で砕く。
    小鍋に入れる。

  2. 2

    小鍋を中火にかけて残りの具材と調味料を小鍋に入れて溶かしながら混ぜる。(♢2)

  3. 3

    トレー皿にアルミホイルをしく。2本のスプーンでチョコを楕円型に形成して皿に置く。形成はサランラップで丸めるだけでも良い。

  4. 4

    飾り用のアーモンドをのせて、サランラップをかぶせて押すと綺麗に仕上がる。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間ほど冷やしたら、できあがり。

    • 大人気!オートミールのチョコクランチ作り方5写真
  6. 6

    公式お料理ブログ「レシピの森」はこちら ↓ *
    https://recipe-forest.com

    • 大人気!オートミールのチョコクランチ作り方6写真

コツ・ポイント

♢1 賞味期限:冷蔵 2日

♢2 プロテインを使用する場合
具材を溶かして鍋の火を止めたら最後に全体に振りかけて混ぜ合わせる。

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料理長:森
料理長:森 @cook_40330684
2021/02/15 04:13に公開
Maron & Coco のお料理ブログ「レシピの森」執筆者の森です。簡単なのに手の込んだように美味しいレシピをご紹介しております。2021年8月〜cookpadも更新していきます。よろしくお願いします♡ Instagram @recipe_no_mori ♡
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 オートミール くるみ バター 牛乳 アーモンド チョコレート

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