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デコらない☆塩麹を使った弁当210216
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デコらない☆塩麹を使った弁当210216-レシピのメイン写真

デコらない☆塩麹を使った弁当210216

デコらない母ちゃん
デコらない母ちゃん @cook_40107456

自家製塩麹を久しぶりに仕込みました。発酵が完了したので、早速お弁当のおかずに使いました。まろやかな味わいで健康にもグッド

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デコらない母ちゃん
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材料

4人分
  1. 鶏肉とキャベツの塩麹焼き 適量
  2. 炒め用野菜ミックスのにんにく醤油炒め 適量
  3. 舞茸のバター醤油炒め 適量
  4. トンカツ(市販の冷凍食品) 小8切れ
  5. あさりの炊き込みご飯 適量
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作り方

  1. 1

    昨夜焼いた鶏肉が余っていたので、その鶏肉とキャベツを塩麹と七味で焼きました
    (塩麹は自家製)

    • デコらない☆塩麹を使った弁当210216作り方1写真
  2. 2

    自家製塩麹の作り方はこちら
    レシピID:21587148

    • デコらない☆塩麹を使った弁当210216作り方2写真
  3. 3

    トンカツは、まず、おかずカップにソースを敷き、ソースの上にトンカツを乗せる(汁漏れ防止)

  4. 4

    その他のおかずも夜のうちに作って、お弁当箱に詰めてしまう

  5. 5

    お弁当箱の半分は翌朝、ご飯を入れるスペースとして空けておく

    • デコらない☆塩麹を使った弁当210216作り方5写真
  6. 6

    このままお弁当箱にラップして冷蔵庫へ。

  7. 7

    あさりの炊き込みご飯を夜のうちに炊いておく。味付けに市販の「白だし」を使うと簡単♪

  8. 8

    炊き込みご飯は、炊き上がったらすぐに混ぜておく。お釜の底に味が澱まないようにするため。今夜はこのまま保温

    • デコらない☆塩麹を使った弁当210216作り方8写真
  9. 9

    おはよー!
    朝起きたら、お弁当箱を冷蔵庫から出し、ラップしたままレンジでチン

  10. 10

    空けておいたスペースに炊き込みご飯をギュウギュウ詰め込む。少し冷まして蓋したら完成!

    • デコらない☆塩麹を使った弁当210216作り方10写真

コツ・ポイント

塩麹の発酵が完了!さっそくお弁当の味付けに使いました!

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デコらない母ちゃん
デコらない母ちゃん @cook_40107456
2021/02/17 09:18に公開
休校中、子どもが自分で料理できるレシピを更新中!===結婚20年の共働きママなの。家族全員でお弁当なの。時短で多品目のお弁当を毎日作り続けているの。バランも普通の緑のやつしかないし、手先もそんな器用じゃないの。たからデコらなくても食材自体の色や特性に頑張ってもらって、楽しい美味しいお弁当を毎日作れたらいいなと思ってるの。しかもなるべく時短でね!デコらない弁当仲間、絶賛募集中!
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