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レンジで簡単!さつまいもタルト
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レンジで簡単!さつまいもタルト-レシピのメイン写真

レンジで簡単!さつまいもタルト

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃおいしい!キャラメルソースかけたかったから甘さはめっちゃ控えめに!糖質も脂質も抑えるために可能な限りバター減らした!たまにのご褒美に食べるとしあわせな気持ちになれる!

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

15cmコンテナ1つ分
  • さつまいも 200g
  • 低糖質クッキー 60g
  • バター(土台用) 25g
  • アーモンドミルク 大さじ3
  • ラカント 大さじ3
  • バター 10g
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    さつまいもを適当な小さめサイズに切り、耐熱容器に入れ、ひたひたになるまで水を入れたら、ラップして600W6分ちん

  2. 2

    その間にクッキーを袋に入れ砕き、15cmくらいの耐熱容器にラップを敷き、クッキーを入れる

  3. 3

    バター20gを溶かし、クッキーにかけ、よく絡めながら指で押し付けながら敷き詰め固める

  4. 4

    さつまいものちんが終わったら、お湯を捨て、潰し、バター、アーモンドミルク、ラカントを入れよく混ぜる

  5. 5

    混ざったら卵を入れさらによく混ぜる

  6. 6

    クッキーの上に流し入れ、ラップせずに3〜4分ちん

  7. 7

    粗熱取れたら冷蔵庫で一晩冷やして完成

  8. 8

    ホイップやキャラメルソースかけるとおいしい!

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2021/02/16 00:54に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

タルト さつま芋 バター 牛乳 卵 アーモンド

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