超簡単!!糖質制限ツナサンド!!

ミセル・エマルジョン
ミセル・エマルジョン @cook_40297060

簡単にできる糖質制限ツナサンド。卵でサンドです。
このレシピの生い立ち
パン代わりに卵で糖質制限。

超簡単!!糖質制限ツナサンド!!

簡単にできる糖質制限ツナサンド。卵でサンドです。
このレシピの生い立ち
パン代わりに卵で糖質制限。

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材料

  1. 2個
  2. ツナ缶 一缶
  3. 調味料 適量
  4. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    耐熱タッパーに卵を入れ、よく混ぜ、塩、コショウなど好きな調味料を入れる。

  2. 2

    ツナ缶にマヨネーズを混ぜる。

  3. 3

    1を600w、2分レンチン。

  4. 4

    ツナをはさんで出来上がり。

コツ・ポイント

電子レンジによって出来上がりが違いますのでご自身で調整してください。

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