クセになる旨さ♡オクラと豆腐のキムチ和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

簡単なのに間違いない美味しさ♡
ささっと作れてもう一品ほしいときやおつまみにもぴったり。
お箸がどんどん進みますよ~♫
このレシピの生い立ち
オクラを豆腐と合わせて白和えにしようと思い、キムチもプラスして満足感をアップさせました。

クセになる旨さ♡オクラと豆腐のキムチ和え

簡単なのに間違いない美味しさ♡
ささっと作れてもう一品ほしいときやおつまみにもぴったり。
お箸がどんどん進みますよ~♫
このレシピの生い立ち
オクラを豆腐と合わせて白和えにしようと思い、キムチもプラスして満足感をアップさせました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 半丁(約150g)
  2. オクラ 5本(約50本)
  3. キムチ 30g
  4. 適量
  5. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで重しを乗せるなどして、水切りしておく。

  2. 2

    オクラはヘタを落として塩をふり板ずりしてから、熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気をきって乱切りにする。

  3. 3

    ボウルに豆腐をちぎって入れ、オクラ、キムチ、塩、ごま油を加えてざっくり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・豆腐は絹ごしでも木綿でも可。

・お使いのキムチに合わせて塩で味を調整してください。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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