夕食レンジ6分★なすの中国風香味だれ

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
揚げなすは業務スーパーで買っていたけど、同じように作ると油がメッチャいる!
レンジで再現ができた時、物凄く感動しました♪
このレシピの生い立ち
ナスはたっぷりな油と相性がいいですね
大好きなこめ油も、たくさん摂取するのは、ダイエッターには心配。
ナスが美味しい季節は暑い夏。キッチンがムシムシするのは、心身ともに良くないので、レンジにおまかせしました♪潰したニンニクが味の決め手です!
夕食レンジ6分★なすの中国風香味だれ
揚げなすは業務スーパーで買っていたけど、同じように作ると油がメッチャいる!
レンジで再現ができた時、物凄く感動しました♪
このレシピの生い立ち
ナスはたっぷりな油と相性がいいですね
大好きなこめ油も、たくさん摂取するのは、ダイエッターには心配。
ナスが美味しい季節は暑い夏。キッチンがムシムシするのは、心身ともに良くないので、レンジにおまかせしました♪潰したニンニクが味の決め手です!
作り方
- 1
なす、3センチ輪切り
水に3分さらして水を拭く
耐熱容器にナス、こめ油をかける。ふんわりラップして600wレンジ6分 - 2
なすの水気を軽く絞る
- 3
ニンニクは潰してからみじん切りする
合わせた※にニンニクを加える
- 4
熱いうちになすに※をかけて、馴染ませる
冷やしておく
#時差夕食白髪ねぎをのせて出来上がり
コツ・ポイント
ナスを加熱したあと、水っぽくなるので、軽く水切りをしてから調味料をかけましょう~♪
#クックパッドアンバサダー2023
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