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【安定つまみ】オートミールのゆかり和え
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【安定つまみ】オートミールのゆかり和え-レシピのメイン写真

【安定つまみ】オートミールのゆかり和え

森のさかなやさん
森のさかなやさん @cook_40279102

罪悪感が低い!
カロリーも低い!
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三拍子揃ったつまみです
このレシピの生い立ち
妻のダイエット用のオートミールと、子供の食事用のゆかりを拝借。
意外とイけるじゃんこれ!というレシピ

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【安定つまみ】オートミールのゆかり和え

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森のさかなやさん @cook_40279102

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材料

1人分
  1. オートミール ひとつかみ
  2. ゆかり ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オートミールをひとつかみして皿にいれる

  2. 2

    ゆかりをひとつまみ、1の皿にいれる

  3. 3

    ユサユサ揺すって、好みのしょっぱさになるまでゆかりを付け足す

コツ・ポイント

ゆかりを入れすぎたら、オートミールを足してリセットしましょう

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森のさかなやさん
森のさかなやさん @cook_40279102
2023/07/17 23:52に公開
ミル貝!赤貝!鉄火巻き!
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