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ナポミートソース
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ナポミートソース-レシピのメイン写真

ナポミートソース

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

ナポリタンもミートソースも両方食べたい欲張りさんに、両方テイストが入ったソースです。レタスに巻いて食べても旨し!
このレシピの生い立ち
ナポリタン好きなお友達がランチに作っていたのを見て、真似してみました^_^ミートソースを作る途中でナポリタンも食べたくなったそう。ピーマンを入れる事でナポ感がアップします。ナポ好きならピーマン増し増しでどうぞ。ランチパーティーも出来そう♪

ナポリタンもミートソースも両方食べたい欲張りさんに、両方テイストが入ったソースです。レタスに巻いて食べても旨し!
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ナポミートソース

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

ナポリタンもミートソースも両方食べたい欲張りさんに、両方テイストが入ったソースです。レタスに巻いて食べても旨し!
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ナポリタン好きなお友達がランチに作っていたのを見て、真似してみました^_^ミートソースを作る途中でナポリタンも食べたくなったそう。ピーマンを入れる事でナポ感がアップします。ナポ好きならピーマン増し増しでどうぞ。ランチパーティーも出来そう♪

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材料

2〜3人分
  • ひき肉(合挽または鶏挽) 100g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 白ワインまたは料理酒 小さじ2
  • トマト 小1個
  • ピーマン 1個
  • エリンギ 1本
  • カットトマト缶 1缶
  • ケチャップ 小さじ2
  • ハーブソルトまたは天然塩 適量
  • <付け合わせ>
  • サニーレタス、パスタ お好みで 
  • 粉チーズ、タバスコ お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニクはみじんぎり。ピーマン、トマト、エリンギは角切りにカット。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、
    玉ねぎ、ニンニク、ひき肉を入れて弱火コールドスタート。

  3. 3

    ニンニクの香りがでだし、ひき肉の色が変わりだしたら白ワインを入れる。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、トマト缶、トマト、エリンギを加え、ハーブソルト小さじ1/3程度、ケチャップをいれて中火で煮込む。

  5. 5

    煮詰まってきたらピーマンを加え、味見をして調味。足りないときは塩を足して調整。

  6. 6

    火を止め器に盛り付けたら完成!
    粉チーズやタバスコで味変も楽しい。

  7. 7

    ゆでたパスタに乗せてランチにしたり、レタスに包んでお酒のおつまみでも。両方揃えてホームパーティーでも^_^

コツ・ポイント

ピーマンは最後に入れると食感や色もしっかり残ります。鶏ひき肉はサッパリ、合挽肉はコッテリ仕上がるので気分で使い分けて見てね^_^

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管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821
2023/07/26 07:36に公開
メタボ指導を12年、延べ3000人以上にサポート。ビールが大好き!おつまみやダイエットにも役立つヘルシーレシピを主に配信。お家ご飯は、カラダに優しい食事で、未来の健康に。インスタでも配信中→ https://instagram.com/uchiyama.miho817?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==フォローミー^_^
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このレシピのキーワード

鶏肉 ひき肉 トマト パスタ エリンギ トマト缶 ピーマン にんにく サニーレタス ハーブ 酒 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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