乾物で作ったとは思えない、食べてびっくりなおいしさ！カルシウム・鉄分もたっぷりで体にもうれしいお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
鉄しっかり＆カルシウムたっぷりレシピ！
手軽に鉄とカルシウムが取れるレシピを保健センター管理栄養士が考えました。
鉄とカルシウムは不足しがちで、特に女性や妊婦さんに意識して摂ってほしい栄養素です。