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低糖質ナン
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低糖質ナン-レシピのメイン写真

低糖質ナン

なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836

夏と言えば、カレー!カレーにはライスもいいけどナンも食べたい!そんな願いを低糖質で叶えてみました!
このレシピの生い立ち
低糖質ナンを作りたくて

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材料

2枚分
  • おからパウダー 20g
  • 砂糖 4g
  • 塩 1g
  • サイリウム 4g
  • 水またはお好みのミルク 80g
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全て加え、一塊になるまで混ぜ合わせる。

  2. 2

    生地を2つにし、三角形に伸ばす。

  3. 3

    600wの電子レンジで1分加熱。

  4. 4

    アルミホイルに移し、トースターで約4分。

コツ・ポイント

電子レンジ工程が面倒であれば、アルミホイルに薄く油を塗り生地をのせ、5〜6分焼いてください!
生地にチーズをインしても!

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なつみの記録
なつみの記録 @cook_40392836
2023/07/24 10:08に公開
簡単で美味しい#低糖質 #低脂質 メイン私の「美味しい」を共有させていただいてます!大学3年生 21歳食で人々を笑顔に!そして幸福に!日々、頑張ってます♪Instagram: @_nacookig
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このレシピのキーワード

ナン サイリウム おからパウダー 牛乳

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