豚肉､チキンステーキにニンニクチップとチューブニンニク､バターを2カケ､醤油をかけて500W約7～9分レンチンします

白ご飯にごま塩をまぶして、肉を盛り付けて､チューブバター､青海苔をかけて出来上がりです。