冷凍そら豆を、表示通りに解凍して、皮を剥いて、ちぎっておく。

とうもろこしを、ハサミで茎から切り離す。

ハムを、小さくちぎっておく。

フライパンにバターを入れて、火をつける。

すぐに、とうもろこし、そら豆、ハムを入れて、強火で炒める。

ご飯を入れて、シリコンターナーなどで、押し付けてはひっくり返すことを、繰り返す。

鍋肌に、めんつゆを回し入れて、シリコンターナーなどで、また同じ動作を繰り返して、炒める。

お皿に盛って、パセリを振りかけて完成。