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豆腐でふわふわお好み焼き
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豆腐でふわふわお好み焼き-レシピのメイン写真

豆腐でふわふわお好み焼き

高峯。
高峯。 @cook_40304463

作業はワンボウルで完結!4つの材料でボリュームのあるお好み焼きができます。
このレシピの生い立ち
低カロリー高タンパクなご飯を作ろうと思って。

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高峯。
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作業はワンボウルで完結!4つの材料でボリュームのあるお好み焼きができます。
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材料

1人分
  1. 豆腐 300g
  2. 卵 1個
  3. キャベツ 80g
  4. 片栗粉 30g
  5. ソース お好みで
  6. かつおぶし お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしておく

  2. 2

    豆腐をボウルに入れ、よく混ぜる

  3. 3

    卵,片栗粉を加え、よく混ぜる

  4. 4

    そこにキャベツを入れ、生地と馴染むまで混ぜる

  5. 5

    フライパンに油を敷き、中火で片面4〜5分ずつ焼く

  6. 6

    お皿に盛り、お好みでソースや鰹節を振りかけて完成。

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高峯。
高峯。 @cook_40304463
2023/07/20 03:31に公開
すぼらで豆製品の好きな学生です
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