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オートミールを使った納豆キムチコーンご飯
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オートミールを使った納豆キムチコーンご飯-レシピのメイン写真

オートミールを使った納豆キムチコーンご飯

クックGIE2JP☆
クックGIE2JP☆ @cook_40426750

ダイエットに効果的なものを詰め込んだつもりです。
このレシピの生い立ち
自分がダイエットでオートミールを使う時に何がダイエットに効果的かを考え作りました。

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材料

1人分
  • キムチ 好きなだけ
  • 納豆 2パック〜1パック
  • オートミール 好きなだけ
  • ごま油とか海苔 お好みで
  • お湯 オートミールより少ないぐらい
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にオートミールとコーンを好きなだけ入れてお湯をオートミールより少ないぐらい注ぐ。

  2. 2

    レンジで800Wで1分から2分ぐらいレンチンをする。

  3. 3

    そこに納豆とキムチを入れて混ぜる。

  4. 4

    完成!!!

  5. 5

    お好みでごま油とか海苔をかけてもいいです!

コツ・ポイント

お湯が少なすぎるとオートミールがふやけないので気をつけてください。

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クックGIE2JP☆ @cook_40426750
2021/02/19 04:59に公開

このレシピのキーワード

とうもろこしごはん キムチ 海苔 オートミール 納豆

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