ふわふわ!はんぺん鶏つくね

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

はんぺんで鶏つくねがふわふわに。玉ねぎの食感も楽しめます。甘辛だれもよく合います。
#つくね#おべんとう#おつまみ

このレシピの生い立ち
かさましにもなって、ふわふわ食感を楽しめるはんぺんを加えたつくねを作りたくて考えました。

ふわふわ!はんぺん鶏つくね

はんぺんで鶏つくねがふわふわに。玉ねぎの食感も楽しめます。甘辛だれもよく合います。
#つくね#おべんとう#おつまみ

このレシピの生い立ち
かさましにもなって、ふわふわ食感を楽しめるはんぺんを加えたつくねを作りたくて考えました。

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材料

  1. 鶏ももひき肉 300g
  2. はんぺん 2袋
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. しょうが 10g
  6. マヨネーズ 30g
  7. 胡麻 大さじ1
  8. 胡椒 少々
  9. A.醤油 大さじ2
  10. A.みりん 大さじ2
  11. A.酒 大さじ2
  12. A.きび糖(or砂糖) 大さじ1

作り方

  1. 1

    主な材料はコチラです。

  2. 2

    ボウルにはんぺんを入れて、潰しながら細かくしていく。

  3. 3

    マヨネーズを加える。

  4. 4

    よく和える。

  5. 5

    鶏ひき肉、おろししょうが、片栗粉、胡椒を加えて、ねばりがでるくらい、よく練る。

  6. 6

    みじんぎりにしておいた玉ねぎを加えて、よく混ぜる。

  7. 7

    16個に分けて、丸めたら小判型にする。

  8. 8

    A.の調味料、醤油、みりん、酒

  9. 9

    フライパンに胡麻油をひく。

  10. 10

    【7】のつくねを並べて、強火で1分、中火で2分焼く。

  11. 11

    裏返して、中火で3分焼く。

  12. 12

    【8】の合わせ調味料を回し入れる。

  13. 13

    合わせ調味料がふつふつしてきたら、また裏返す。

  14. 14

    全体にタレをからませる。

  15. 15

    お皿に盛る。

  16. 16

    フライパンに残ったタレを混ぜながら、ひと煮たちさせる。
    ※煮詰めすぎると味が濃くなってしまいます。

  17. 17

    【16】のタレを、つくねにかけたら、できあがり。

  18. 18

    塩レモン味のレシピはコチラ
    【玉ねぎシャキッ☆鶏つくね塩れもん味】
    ID: 21857144

コツ・ポイント

・はんぺんは包丁でたたいても、フォークなどで潰しても◎
・食感を残すために玉ねぎは生のまま加える。
・タレをかけずに塩胡椒でも◎

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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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