梅干しは刻むかチューブを使う。
Aの調味料をボウルに混ぜる。
1.の胸肉を入れて30分以上漬ける。

フライパンを熱しオリーブオイルかサラダ油を引いて
2.で漬けた鶏胸肉を焼く。
皮があれば、皮目から焼いてください。