簡単 時短 ベジートでサラダランチ
ベジベジッコ @cook_40127652
とにかく簡単！時短レシピです。
ベジートには寒天が入っているので、炭水化物をはさまなくても腹持ちが良いです。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りに、家にあるものでヘルシーな腹持ちの良いものを作りたかった。
簡単 時短 ベジートでサラダランチ
とにかく簡単！時短レシピです。
ベジートには寒天が入っているので、炭水化物をはさまなくても腹持ちが良いです。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りに、家にあるものでヘルシーな腹持ちの良いものを作りたかった。
作り方
- 1
野菜を洗って切り、ハムやチーズなどの材料を揃える。
-
- 2
ベジートの中心部までまっすぐ切り込みを入れる。
-
- 3
ベジートの1/4ずつ材料を置いていく。
（味のアクセントとして、マヨネーズにスパイスをふりかけました） -
- 4
パタパタと畳んでいく。
-
- 5
あっという間に出来上がり。
-
- 6
だいこんベジートも使って、色違いのサラダランチを作ってみました！
-
コツ・ポイント
特にコツはないですが、左下のマスにはマヨネーズ、巻き終わったあと外側に来る右上下には、レタスやハムなどをおいて巻く。
似たレシピ
-
-
盛り付けるだけサラダ 盛り付けるだけサラダ
切ってちぎって盛り付けただけの簡単サラダです。おつまみとして作りました。チーズの黄色、ハムのピンク、レンタスの黄緑、ブロッコリースプラウトの濃い緑がかわいらしいでしょ？？おつまみが足りなかったので作りました。チーズとハムに塩味があるので、ドレッシング等がなくてもいい感じ！！-
-
簡単！スプーンで食べる角切りサラダ 簡単！スプーンで食べる角切りサラダ
ボウル要らず。洗い物時短！切ったら深めの皿にどんどん入れて混ぜるだけ。アイディア次第でどんな具材を入れてもＯＫ！
オムライス弁当 -
-
-
-
家族もハマった超簡単ブロッコリーサラダ！ 家族もハマった超簡単ブロッコリーサラダ！
肝臓に良いブロッコリーと人参のサラダ材料は簡単ごま油と塩昆布だけ！超簡単なサラダです^_^#時短#あと一品#混ぜるだけ
-
まるでポテサラ！時短、簡単おからサラダ まるでポテサラ！時短、簡単おからサラダ
おからだから軽い！たくさん食べても罪悪感なしです。炭水化物を抜きたい人にはオススメです。ジャガイモから作るより時短ですよ
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21595108
