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ヘルシー低糖質パンでハム玉子サンド
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ヘルシー低糖質パンでハム玉子サンド-レシピのメイン写真

ヘルシー低糖質パンでハム玉子サンド

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

ハム卵サンドが夢のような低糖質でヘルシーに作れるレシピです、 糖尿病2型の私でも安心ですらしかもちゃあんと美味しいんです
このレシピの生い立ち
ナチュラルローソンさんから出ている色々な低糖質パンでサンドイッチを作ったところ、このもち麦パンが食べ応えもありお値段も安くしかも糖質が低く、サンドイッチにするととっても美味しいという実験結果が出ましたぜひおすすめです

ハム卵サンドが夢のような低糖質でヘルシーに作れるレシピです、 糖尿病2型の私でも安心ですらしかもちゃあんと美味しいんです
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ヘルシー低糖質パンでハム玉子サンド

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

ハム卵サンドが夢のような低糖質でヘルシーに作れるレシピです、 糖尿病2型の私でも安心ですらしかもちゃあんと美味しいんです
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ナチュラルローソンさんから出ている色々な低糖質パンでサンドイッチを作ったところ、このもち麦パンが食べ応えもありお値段も安くしかも糖質が低く、サンドイッチにするととっても美味しいという実験結果が出ましたぜひおすすめです

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材料

ハムタマゴサンド人妻
  • ナチュラルローソンもち麦パン ひとつ
  • ゆで卵 ひとつ
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ハム類 今回はビアハムを使いました 1枚
  • レタス 少々
  • レタスにかけるマヨネーズ 少々
  • ちなみに マヨネーズはピュアセレクトカロリー65%カットを使用しております
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作り方

  1. 1

    用意するのはナチュラルローソンの低糖質もち麦パンこのパン一つで糖質4.7 G 具材や調味料を入れても糖質10以下

    • ヘルシー低糖質パンでハム玉子サンド作り方1写真
  2. 2

    いつものように ゆで卵にマヨネーズ塩コショウなどで味付けしてレタスを入れて卵フィリングをのせて ハムをはさむだけ

コツ・ポイント

ナチュラルローソンさんでこのパンを買ってくるだけ ゆで卵を潰してマヨネーズ塩コショウで卵フィリングを作る時少し濃いめの味付けをしてください そちらの方が間違いなく美味しくなりますよ

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てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676
2021/02/21 05:45に公開
てりやきキッチンの バズらないけど 絶対うまい レシピ (* ̄∇ ̄)ノ 合計600 メニューのうち 50種類以上のメニューがトップ10 ランキング入りしています人気はないけど美味しいものが作れる役立つレシピクックパッダーのてりやき キッチンをよろしく
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このレシピのキーワード

パン たまごサンド ゆで卵 レタス ハム もち麦

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