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小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)
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小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)-レシピのメイン写真

小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)

M’sRecipes
M’sRecipes @cook_40426088

ひまわり油でビタミンEたっぷり。
小エビでカルシウムたっぷり。
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子供たちのカルシウム補給!

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材料

3〜4人分
  1. 大根 1/3本
  2. 小ネギ 1/2束
  3. 小エビ 1袋
  4. ひまわり油 大さじ2
  5. お醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンに小エビを入れて炒る。(油はひかない)こうばしい香りが立ったらお皿にうつす。

    • 小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)作り方1写真
  2. 2

    ひまわり油とお醤油を混ぜてドレッシングを作る。

    • 小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)作り方2写真
  3. 3

    大根と小ネギを切る。
    お皿に盛り付けてドレッシングをかけて小エビをふりかける。

    • 小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)作り方3写真
  4. 4

    • 小エビのサラダ(カルシウム、ビタミンE)作り方4写真

コツ・ポイント

炒った小エビはどんなお料理にふりかけても美味しい!

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M’sRecipes
M’sRecipes @cook_40426088
2021/02/23 07:21に公開
食育栄養コンサルタント。 美味しい物を簡単に栄養バランス良く。
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