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オールブラングリーンスムージー
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オールブラングリーンスムージー-レシピのメイン写真

オールブラングリーンスムージー

nicki181
nicki181 @cook_40318208

オールブランや青菜、牛乳の量を飲みやすいように調節してください。
このレシピの生い立ち
便秘予防レシピ第二弾！
いかに食品からお通じをよくするか、しかも美味しくをテーマにしています！

オールブランや青菜、牛乳の量を飲みやすいように調節してください。
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nicki181
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オールブランや青菜、牛乳の量を飲みやすいように調節してください。
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材料

1人分
  • 牛乳 150ml ぐらい
  • 熟したバナナ 1本
  • 小松菜(青梗菜、ケールなど) 1株ぐらい
  • オールブラン 大さじ4ぐらい？
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作り方

  1. 1

    材料を全部入れてバーミックスで撹拌して出来上がり！

コツ・ポイント

オールブランがパリパリしているうちに作り終わったらすぐに飲みましょう！

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nicki181
nicki181 @cook_40318208
2021/02/21 13:48に公開
アメリカ、ニューハンプシャー州在住です。
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このレシピのキーワード

スムージー ケール バナナ 小松菜 チンゲンサイ 牛乳

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