食物繊維たっぷり☆オートミールで中華粥

スナズリ @cook_40062259
ずっと敬遠していたオートミールを毎朝食べるようになった、舞茸とほうれん草の入ったオートミールの中華粥。お通じも◎。
このレシピの生い立ち
テレビでカップスープの素を入れていたのを見て、それを食べていたが、ホテルの中華粥にザーサイ入っていて、激ウマだったので、こちらに変更。
カップスープの素より家計に優しくなった。
食物繊維たっぷり☆オートミールで中華粥
ずっと敬遠していたオートミールを毎朝食べるようになった、舞茸とほうれん草の入ったオートミールの中華粥。お通じも◎。
このレシピの生い立ち
テレビでカップスープの素を入れていたのを見て、それを食べていたが、ホテルの中華粥にザーサイ入っていて、激ウマだったので、こちらに変更。
カップスープの素より家計に優しくなった。
作り方
- 1
業務スーパーのオートミール使用。
- 2
深めの器にオートミール→水の順で入れ、軽くラップをして、600wで2分レンジにかける。
- 3
②を取り出し、スプーンで軽くかき混ぜたら、舞茸とほうれん草を入れ、再びラップをして、600wで1分30秒レンジにかける。
- 4
③に鶏ガラスープの素を混ぜ、お好みでザーサイを乗せたら出来上がり。
- 5
おかげさまで、このレシピが
「食物繊維」の人気検索でトップ10に入りました。
コツ・ポイント
舞茸は、我が家でバラバラにして冷凍したものです。
ほうれん草は、市販のバラバラになったもの。
ザーサイは、なくても美味しく食べられます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
オートミール感なし旨いオートミール中華粥 オートミール感なし旨いオートミール中華粥
胡椒が効いてて美味しい中華粥です。オートミールの風味がだいぶ消えますので苦手な方でも食べやすいと思います!!きな子キッチン
-
-
その他のレシピ
- 豆腐の酸辣湯★酸っぱ辛いスープ★朝ご飯
- ご飯に合う!凄く美味しい【ゴーヤの佃煮】
- 江戸っ子の【いなり寿司】の皮
- 【お弁当レシピ】めちゃウマ!ビビンバ弁当
- オクラ・レンチン蒸しでアヒージョ
- Grilled chicken breast with balsamic apricot sauce
- California Farm Tiramisu Dessert
- Apricots baked with brown sugar cinnamon butter sauce
- Jeremiah’s Cowboy Spaghetti
- California Farm Instant Fresh Mascarpone Cheese
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21599399