レンジ6分★鶏胸肉☆鶏ハム★ダイエット

レンジチャーシューは一般的になりましたね!ひと工夫で、ちょっぴり格上げの本格中華料理に挑戦してみませんか?しっとり美味♪
このレシピの生い立ち
ランチ会でよく作ります。
朝10分あればメインが完成しますし、『レンジで作ったの〜』と言うと、必ず驚かれるので楽しくて〜♪
香味野菜や花椒、ゴマ油が、レンジ調理を更に上質にしてくれます。
焼酎もいい仕事をしています芳醇でお肉をプリプリに♪
レンジ6分★鶏胸肉☆鶏ハム★ダイエット
レンジチャーシューは一般的になりましたね!ひと工夫で、ちょっぴり格上げの本格中華料理に挑戦してみませんか?しっとり美味♪
このレシピの生い立ち
ランチ会でよく作ります。
朝10分あればメインが完成しますし、『レンジで作ったの〜』と言うと、必ず驚かれるので楽しくて〜♪
香味野菜や花椒、ゴマ油が、レンジ調理を更に上質にしてくれます。
焼酎もいい仕事をしています芳醇でお肉をプリプリに♪
作り方
- 1
鶏むね肉の表面にフォークでいっぱい刺す
観音開きすると、巻きやすくなります。クルクルタコ糸で巻く
- 2
ボウルに※を合わせて、皮を上にした鶏胸肉を浸す
スプーンで※を鶏肉にかけるラップしてレンジ600w4分
- 3
一度、裏返してまた、レンジ2分
そのまま、レンジ庫内で5分放置して出来上がり♡
粗熱がとれてからカットすると綺麗です。 - 4
焼酎はコチラの麦焼酎を使いました。焼酎ならどのメーカーでも構いません。
- 5
花椒はビリビリする辛さです。少量入れるだけで、本格的なチャーシューになり、おつまみに最高◎
#クックパッドアンバサダー
コツ・ポイント
生姜は薄切り
長ネギは緑部分、少量あると香りも華やかに、本格的中華に近づきます。
花椒はビリビリな辛味があります。辛いのが苦手な方は省いてもいいです。あると、かなり本格的。
ゆで卵4個は※に浸けて味玉に。
英国の鶏ハムをイメージしました。
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