冷蔵庫掃除☆高菜の和風全粒粉スパゲティ

今日の勝家御膳 @cook_40128481
素朴な味わいの高菜の全粒粉スパゲティです。
このレシピの生い立ち
買い物に行く予定のない日、しばらく冷凍庫に眠っていた塩茹で済みの高菜を使い、全粒粉スパゲティと合わせました。
冷蔵庫掃除☆高菜の和風全粒粉スパゲティ
素朴な味わいの高菜の全粒粉スパゲティです。
このレシピの生い立ち
買い物に行く予定のない日、しばらく冷凍庫に眠っていた塩茹で済みの高菜を使い、全粒粉スパゲティと合わせました。
作り方
- 1
塩水で湯がいた高菜が冷凍してあったので、しばらく買い物に行く予定のない日に解凍して使いました。
- 2
解凍した高菜を絞り、5mm幅ぐらいに刻み、もう一度絞ってボウルに取ります。
豚バラ肉も5mm幅ぐらいに切ります。 - 3
○を沸騰させ、スパゲティを茹でます。
表示時間より気持ち短めで火を止め、アルデンテ手前ならOK。 - 4
アルミパンを温め、オイルを引き、2の豚バラ肉を炒めます。
オイルの濁りが消えるまで、あまり触りすぎないで。 - 5
高菜も加え、水分を飛ばしながら炒め、日本酒を加えてアルコールを飛ばします。
その後△を順に入れ、馴染ませます。 - 6
5の半量をアルミパンに残し、残りは保存容器に。
3の茹で汁をお玉1杯程度加え、麺も加えて全体を馴染ませます。
- 7
温めた器に盛り付けたら出来上がり。
お好みでごま油を掛けて召し上がれ。チャンギルムおすすめです。
コツ・ポイント
・高菜の水分をよく絞り、炒めて飛ばす
・アルコールを飛ばしてからほかの調味料を入れる
・もちろん全粒粉でなくてもおいしいですが、和風の素朴な味なので全粒粉や玄米のスパゲティが合います
・ごま油生食の場合はチャンギルムが香り良くおすすめ
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