ほうれん草は4ｃｍ長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

フライパンにオリーブ油を熱し、1を炒める。

トマトは小さめの一口大に切る。

（A）を混ぜ合わせて15秒ほど電子レンジにかけ、砂糖を溶かしよく混ぜる。

2が冷めたら、トマトと4を加えて混ぜ合わせる。