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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ
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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ-レシピのメイン写真

カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚(250g)
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 茄子、ピーマン等 1本、2個
  4. こめ油 大さじ3
  5. 長ネギ 1/2本
  6. ※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 小さじ1/3
  7. ※レモン汁 大さじ1
  8. ※ゴマ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ネギだれで、人気検索1位になりました♪ありがとうございます!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りした長ネギと、※を合わせてタレを作っておく

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方2写真
  3. 3

    野菜は食べやすくカット

    片栗粉を大さじ1まぶす

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにカットした鶏肉と片栗粉を入れる
    まだ火はつけない!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方4写真
  5. 5

    箸でグルグルする
    片栗粉が鶏肉にくっつく

    こめ油を入れて火をつける

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方5写真
  6. 6

    焼き目がつくまでなるべく触らない!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方6写真
  7. 7

    焼き目がついたら、野菜を入れる
    油がたりなければ足す

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方7写真
  8. 8

    野菜にも焼き目がついて、カリカリになれば出来上がり

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方8写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/07 11:29に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21602052
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