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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ
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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ-レシピのメイン写真

カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

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カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

この料理のポイントは、とにかく触らない事
放ったらかし♪
鶏肉も野菜もカリカリに焼けたら成功です♡タレは直前にかけてね~
このレシピの生い立ち
家庭菜園で丹精込めて育ててくれた義父の夏野菜を、一番おいしく調理するにはどうしたらいいだろうか?と考え、カリカリにする事に。
水分を抜くのではなく、片栗粉でコーティングし、鶏肉の旨味も入れ込むことにしました。調味料を途中で入れないからいい◎

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材料

  • 鶏胸肉 1枚(250g)
  • 片栗粉 大さじ3
  • 茄子、ピーマン等 1本、2個
  • こめ油 大さじ3
  • 長ネギ 1/2本
  • ※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 小さじ1/3
  • ※レモン汁 大さじ1
  • ※ゴマ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ネギだれで、人気検索1位になりました♪ありがとうございます!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りした長ネギと、※を合わせてタレを作っておく

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方2写真
  3. 3

    野菜は食べやすくカット

    片栗粉を大さじ1まぶす

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにカットした鶏肉と片栗粉を入れる
    まだ火はつけない!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方4写真
  5. 5

    箸でグルグルする
    片栗粉が鶏肉にくっつく

    こめ油を入れて火をつける

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方5写真
  6. 6

    焼き目がつくまでなるべく触らない!

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方6写真
  7. 7

    焼き目がついたら、野菜を入れる
    油がたりなければ足す

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方7写真
  8. 8

    野菜にも焼き目がついて、カリカリになれば出来上がり

    • カリカリ鶏むね肉となす★旨塩檸檬ネギダレ作り方8写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/07 11:29に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

なす 鶏肉 片栗粉 ピーマン こめ 鶏胸肉 長ネギ

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