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塩鯖で作る焼き鯖寿司
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塩鯖で作る焼き鯖寿司-レシピのメイン写真

塩鯖で作る焼き鯖寿司

おぶー食堂
おぶー食堂 @cook_40050643

生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出来ますよ!!

このレシピの生い立ち
コストコの塩鯖で焼き鯖寿司を作っておられたのを見て私も真似っこ!!
私流は、生鯖寿司風に酢に漬けて下処理したこと・・・美味しいと思います
コストコの塩鯖は脂が乗ってて肉厚で、いつ買ってもハズレ無しですが、スーパーの塩鯖フィレでもOKですよ

生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出来ますよ!!

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コストコの塩鯖で焼き鯖寿司を作っておられたのを見て私も真似っこ!!
私流は、生鯖寿司風に酢に漬けて下処理したこと・・・美味しいと思います
コストコの塩鯖は脂が乗ってて肉厚で、いつ買ってもハズレ無しですが、スーパーの塩鯖フィレでもOKですよ

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塩鯖で作る焼き鯖寿司

おぶー食堂
おぶー食堂 @cook_40050643

生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出来ますよ!!

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コストコの塩鯖で焼き鯖寿司を作っておられたのを見て私も真似っこ!!
私流は、生鯖寿司風に酢に漬けて下処理したこと・・・美味しいと思います
コストコの塩鯖は脂が乗ってて肉厚で、いつ買ってもハズレ無しですが、スーパーの塩鯖フィレでもOKですよ

生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出来ますよ!!

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コストコの塩鯖で焼き鯖寿司を作っておられたのを見て私も真似っこ!!
私流は、生鯖寿司風に酢に漬けて下処理したこと・・・美味しいと思います
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材料

鯖寿司3本分
  • 塩鯖フィレ 3枚に下した塩鯖3枚
  • 大葉 適宜
  • 鯖を漬け込む液
  • 米酢 適宜
  • 砂糖 大さじ1弱
  • 酢飯
  • 米 3合
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ 1/2
  • 酒 50cc
  • だし昆布 適宜
  • 米酢 大さじ5 (75cc)
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作り方

  1. 1

    水を入れたビニール袋に塩鯖を入れて10分~15分塩抜きをする(省略しても大丈夫かも…)

  2. 2

    鯖の骨を骨抜きで丁寧に抜く

    • 塩鯖で作る焼き鯖寿司作り方2写真
  3. 3

    バットに砂糖(大さじ1弱)を入れ、お酢を入れてよく溶し、鯖を入れてヒタヒタの量まで酢を足す

    • 塩鯖で作る焼き鯖寿司作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で2時間ほど置く。
    残り30分くらいで裏返す。

    • 塩鯖で作る焼き鯖寿司作り方4写真
  5. 5

    「寿司飯を炊く」
    洗ったお米に酒を注ぎ、分量迄 水を足す。
    砂糖・塩を入れて軽く混ぜ、出し昆布を入れて炊飯する。

  6. 6

    ※酢飯を炊く時、砂糖と塩を入れて炊くと、炊き上がった後は酢をかけるだけ。
    私流です。お試しください。

  7. 7

    炊き上がったら、ご飯を半切り等に移して解し、酢を回しかけ切るように混ぜ、ある程度混ざったら団扇で扇いで冷ます。

  8. 8

    「鯖を焼く」
    フライパンにクッキングシートを敷き薄く油を塗って熱くしておく。魚焼きグリルでも良し。

  9. 9

    酢から取り出した鯖の水分をペーパーで拭いてから、皮から焼き、皮に適度な焦げ目が付いたら、反面も焼き、冷ましておく。

  10. 10

    「形成」
    鯖寿司を包める大きさにラップを切る。
    ラップの上に鯖の皮を下にして置き、その上に大葉を乗せる。

  11. 11

    酢飯を鯖の形に握って大葉の上に置き、ラップで巻いて形を整えて暫く置いたら出来上がり。

    • 塩鯖で作る焼き鯖寿司作り方11写真

コツ・ポイント

鯖の骨抜きは、丁寧に。
中骨付近には太い骨が残っていることがあるので、指先で触れ、骨が指に当たったら、骨抜きで身をくずさないように取り除いてください。
鯖を焼く時は表裏、2回で焼き上げます。皮にある程度焦げ目がついた方が美味しく見えますよ

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おぶー食堂
おぶー食堂 @cook_40050643
2023/08/20 03:16に公開
主婦歴 2023.11で40年。家族にはシッカリ栄養摂取を強要し、バランスの良い献立を提供し続けてます。しかし、自分には甘く偏食がち…。肥満に悩む前期高齢者です。
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このレシピのキーワード

さば寿司 サバ 大葉 酒 すし飯 フィレ 米

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