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ヘルシーめんつゆそうめん♪
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ヘルシーめんつゆそうめん♪-レシピのメイン写真

ヘルシーめんつゆそうめん♪

クックHDP0M2☆
クックHDP0M2☆ @cook_40425962

友達に写真を送ったら美味しそうと言われたので載せてました。
このレシピの生い立ち
夏びえを、予防したくて、暖かいつゆに仕上げたいと思いました。そうめんにつけるお野菜は、お好きなものを!めんつゆに入れたらいいだけなので簡単です♪

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クックHDP0M2☆
クックHDP0M2☆ @cook_40425962

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材料

  • しめじ
  • そうめん 2束
  • ツナ 1/2
  • しめじ 1/2
  • みょうが 1本
  • 生姜 約2片
  • めんつゆ 60cc
  • 水 120cc
  • カニカマ 適宜
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作り方

  1. 1

    めんつゆを規定通り調整して鍋で沸騰させる

    • ヘルシーめんつゆそうめん♪作り方1写真
  2. 2

    めんつゆに、しめじ、ミヨーガ、生姜すりおろしたっぷり投入して火が通るまで放置しておく

  3. 3

    その間にそうめんを茹でて、お好みの野菜やツナ、など盛り付けたら完成

  4. 4

    温かいままめんつゆを容器に入れる

コツ・ポイント

ヘルシーで簡単に暖かいめんつゆ作りたくて♪

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クックHDP0M2☆
クックHDP0M2☆ @cook_40425962
2023/08/15 03:43に公開

このレシピのキーワード

そうめん ツナ シメジ みょうが しょうが カニカマ

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