お弁当…2023/08/16の献立②

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

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材料

  1. 麦入りごはん 150g
  2. とんかつ 小1枚
  3. とんかつソース
  4. 白炒りごま 少々
  5. 卵焼き 2切れ
  6. 紅白なます 適量
  7. 塩茹でブロッコリー 適量
  8. 胡瓜 2切れ

作り方

  1. 1

    お弁当箱に,麦入りご飯を詰め

  2. 2

    レンジチンした豚カツを食べやすい大きさに切って

  3. 3

    お好みのソースを

  4. 4

    かけのばしたら白炒りごまをふりかけます

  5. 5

    作っておいたなますは水分をほんの少し残し→絞ってからお弁当カップに入れ詰めます

  6. 6

    塩茹でブロッコリー

  7. 7

    斜め切りにした胡瓜を詰めたら完成です✨

  8. 8

    お昼弁当と夜勤弁当は食す人が決められます♪

コツ・ポイント

見た目&お味第一を目指し,作りおき冷凍したお菜を中心に詰めています〜(^^)v

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レシピ作者

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378
に公開
2013.02 デビューの【もぐもぐ人】です。日々…料理という名の実験を楽しんでいる一家人(いちかじん)です。デビュー時は…5家人+2匹のメス猫ちゃんでしたが,今は3家人+1匹のオス猫ちゃんです。つくレポ頂いていながらコメントできない時期があり,再開したいま出来なかった方々に申し訳ないのですが,またコメントさせて頂くことにしました。ごめんなさい。レシピは時々,更に美味しくなると思えた場合,上書きさせて頂いています…どうかご了承下さいませ…(_ _)〃
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