お弁当…2023/08/18の献立
もぐもぐ人 @cook_40056378
ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠(￣～￣ )ﾓグﾓグ
お弁当…2023/08/18の献立
ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠(￣～￣ )ﾓグﾓグ
アプリでひらく作り方
- 1
お弁当に麦入りご飯を計って詰めます
- 2
フライパンにホイルを敷きオリーブオイル漬けの魚を焼きます（中火より少し火力を弱くして表裏それぞれ4分ずつくらい）
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- 3
人参は5分茹でました（固茹でにしたものを冷凍しておけば便利です）
加賀揚げと，冷凍してあった薩摩芋の甘煮をレンジでチン♪ -
- 4
人参の飾り切りレシピID: 18810880です
- 5
冷凍してあっただし巻き卵をレンジでチン
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- 6
焼魚と市販の桜大根を乗せて完成です✨
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- 7
反省点
↓
手直しする時間が殆どなく後で気付いたこと
↓
卵焼きの見せ方（詰め方）に気をつけるべきでした〜(^▽^;)
コツ・ポイント
見た目&お味第一を目指し，作りおき冷凍したお菜を中心に詰めています〜(^^)v
飾り人参は埋もれないよう気をつけます♪
つくれぽ
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