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つるむらさきのにんにく塩麹ナムル
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つるむらさきのにんにく塩麹ナムル-レシピのメイン写真

つるむらさきのにんにく塩麹ナムル

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ツル紫を発酵調味料で味付けしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えます。#発酵食
このレシピの生い立ち
つるむらさきを発酵調味料で味つけしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えてとても便利ですよ。

ツル紫を発酵調味料で味付けしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えます。#発酵食
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つるむらさきを発酵調味料で味つけしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えてとても便利ですよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ツル紫を発酵調味料で味付けしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えます。#発酵食
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つるむらさきを発酵調味料で味つけしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えてとても便利ですよ。

ツル紫を発酵調味料で味付けしたナムルにしてみました。にんにく塩麹はにんにくチューブのように使えます。#発酵食
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材料

  1. つるむらさき 200g
  2. にんにく塩麹 小さじ1
  3. ごま油 小さじ2
  4. 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    つるむらさきの葉を綺麗に洗います。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方1写真
  2. 2

    熱湯で1分ほど茹でます。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方2写真
  3. 3

    氷水で〆ます。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方3写真
  4. 4

    水気をしっかり切ってボウルに入れます。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方4写真
  5. 5

    にんにく塩麹、ごま油、白ごまを加えます。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方5写真
  6. 6

    全体をしっかり混ぜます。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたら出来上がりです。

    • つるむらさきのにんにく塩麹ナムル作り方7写真
  8. 8

    【2023/9/27】
    「にんにく塩麹」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

にんにく塩麹の塩気は、それぞれ違うので味を見て味が薄い場合は追加してくださいね。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2023/08/23 04:24に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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