オクラバーグ

松本家の食卓☆
松本家の食卓☆ @cook_40128706

ハンバーグにオクラを乗せてみました!
このレシピの生い立ち
オクラとひき肉があったので思いついたレシピです

オクラバーグ

ハンバーグにオクラを乗せてみました!
このレシピの生い立ち
オクラとひき肉があったので思いついたレシピです

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材料

  1. ひき肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 塩、胡椒 適量
  4. オールスパイス 5振り
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. オクラ 1袋
  7. 少々
  8. チーズ 3枚
  9. 醤油 50cc
  10. ウスターソース 50cc
  11. ケチャップ 50cc
  12. バタ 8g

作り方

  1. 1

    肉だねを作る。玉ねぎみじん切りに塩、胡椒、オールスパイス、片栗粉入れてよくこねる!

  2. 2

    オクラは塩で板摺りしてがくのところをカット

  3. 3

    火をつけずに肉だねを平に広げていく。

  4. 4

    オクラを乗せていく

  5. 5

    火をつけたら中火で焼いてく。少し水を入れて蓋をして7〜8分

  6. 6

    チーズ乗せてひっくり返す

  7. 7

    チーズが溶けてカリカリになるまで焼いてく。弱火でじっくり

  8. 8

    ソースは醤油、ウスターソース、ケチャップを1:1:1の割合でバタと一緒に煮詰める

  9. 9

    カットしてソースかけていただきます

コツ・ポイント

チーズは溶けて外側がカリカリしたらひっくり返す!

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簡単に出来て美味しいを目指しています。大雑把料理です! 2021年病気になった為脂質制限を可能な限りやっています。そんなに大袈裟な脂質制限はしていませんが過去のレシピとは多少変わると思います。ご了承ください。YouTube TikTokにて動画、レシピも配信もしています。https://www.youtube.com/@matsumoto1224
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