鶏皮ドライカレー

平中なごん
平中なごん @cook_40359144

ひき肉の代わりに鶏皮を使ったドライカレー☆
このレシピの生い立ち
最近、膝が痛くてコラーゲン取らなきゃいけないなあ…と思い、ひき肉を細かく切った鶏皮に替えてドライカレーを作ってみました!
他の具材はスタンダードで。
コラーゲンも取れてヘルシーですし、プリプリ、コリコリな鶏皮の食感がなかなかに美味ですよ☆

鶏皮ドライカレー

ひき肉の代わりに鶏皮を使ったドライカレー☆
このレシピの生い立ち
最近、膝が痛くてコラーゲン取らなきゃいけないなあ…と思い、ひき肉を細かく切った鶏皮に替えてドライカレーを作ってみました!
他の具材はスタンダードで。
コラーゲンも取れてヘルシーですし、プリプリ、コリコリな鶏皮の食感がなかなかに美味ですよ☆

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材料

一人前
  1. ごはん お茶碗1杯ほど
  2. 鶏皮 切り分けて小鉢1杯ほど
  3. タマネギ 1/4個
  4. ニンジン 1/3本
  5. ジャガイモ 1/2個
  6. ピーマン 1個
  7. ニンニク 1粒
  8. 鷹の爪 1本
  9. オリーブオイル 適量
  10. 白ワイン ひとまわし
  11. 牛乳 1カップ
  12. バター 大さじ1杯
  13. カレー粉 大さじ2杯
  14. ウスター系ソース(中濃・とんかつソースでも可) ひとまわし
  15. 適量
  16. 白コショウ 少々
  17. 黒コショウ 少々
  18. 一味唐辛子 少々
  19. 乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    タマネギはみじん切りに、鶏皮、ニンジン、ジャガイモ、ピーマンは小さく賽の目切りに、ニンニク、鷹の爪は薄くスライス。

  2. 2

    時短のため、ニンジン、ジャガイモはレンジで3分ほどチン!

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、まずはニンニク、鷹の爪をさっと炒める。

  4. 4

    フライパンに鶏皮、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、ピーマンも入れ、塩、白コショウ、一味で味付けしてしんなりするまで炒める

  5. 5

    フライパンに牛乳とバター、白ワイン、ウスターソース、カレー粉も加え、ほどよく水気がなくなるまで煮込む。

  6. 6

    お皿にごはんを盛り、⑤のドライカレーを乗せ、黒コショウ、乾燥バジルをかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

鶏皮が切りにくい場合はハサミを使ってください。
塩加減はお好みで調節してください。

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平中なごん
平中なごん @cook_40359144
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ぜんぜん稼げてないモノカキの「三文にも満たない文士」(ファンタジー〜純文学まで、無料で読めるWeb小説をオールラウンドに多数あげてます。作品にご興味ある方は「平中なごん」で検索)。未知の味を求めて、今までになかったような創作料理を作ることも趣味でやっております。そんな創作料理の紹介や拙著の朗読をする「なごんちゃんねる」をYouTubeでも配信中☆歴史・民俗、博物館・美術館、怪談なんかも好き♪
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