★ノンオイル★低脂質なポテトサラダ
やっぱり味噌を入れてしまいます
このレシピの生い立ち
痩せたい
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもを適当な大きさに切って耐熱ラップに入れて500w 3分を裏表交互に行う（あとで潰しやすいように小さめ）
- 2
玉ねぎ、きゅうりをスライサーし、
玉ねぎ→水にさらす
きゅうり→塩揉み（5-10分）置く - 3
ハムorベーコンを切る
- 4
じゃがいもがチンし終わったら熱いうちにラップの上から押しつぶし（火傷しないように）ボールに入れる
- 5
玉ねぎときゅうりの水を絞る（水が出るとべちゃるのでしっかりめに）＋ハム③に入れる
- 6
★のもの（お酢、塩胡椒、白だし、味噌）を入れて混ぜたら完成
コツ・ポイント
順番気にせずぶち込みます！
しっかりきゅうりと玉ねぎの水気を切らないとベチャベチャになるのでお気をつけ下さい
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605562
