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No3216茄子四川風痺れ炒め
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No3216茄子四川風痺れ炒め-レシピのメイン写真

No3216茄子四川風痺れ炒め

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

花椒と鷹の爪で辛くて痺れる茄子炒め!
このレシピの生い立ち
味付けは塩のみで辛さと痺れを楽しもう!

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No3216茄子四川風痺れ炒め

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花椒と鷹の爪で辛くて痺れる茄子炒め!
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材料

2人分〜
  1. 茄子 2本
  2. 長ネギ 10cm分
  3. 胡麻油 大さじ2
  4. 鷹の爪 2本
  5. 花椒 20粒
  6. 塩 小さじ1/2〜
  7. 黒胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにする。

  2. 2

    長ネギを微塵切りにする。

  3. 3

    胡麻油で長ネギ、鷹の爪、花椒、を弱火で炒める。

  4. 4

    茄子を加え、塩、黒胡椒、で炒め合わせる。

  5. 5

    茄子に油がまわり、しんなりしたら出来上がり!

コツ・ポイント

茄子を炒めすぎない!

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KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
2023/08/22 02:20に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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