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オートミールとおからパウダーのパンケーキ
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オートミールとおからパウダーのパンケーキ-レシピのメイン写真

オートミールとおからパウダーのパンケーキ

もうすぐ雨に
もうすぐ雨に @cook_40306275

腸によさそうなものをたくさん入れました。小さめに作ってもいいと思います。
このレシピの生い立ち
今月が期限のオートミール1袋と3㎏の大容量おからパウダーを消費するために作りました。

腸によさそうなものをたくさん入れました。小さめに作ってもいいと思います。
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オートミールとおからパウダーのパンケーキ

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腸によさそうなものをたくさん入れました。小さめに作ってもいいと思います。
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腸によさそうなものをたくさん入れました。小さめに作ってもいいと思います。
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材料

15㎝くらいで6枚分
  • オートミール 120ｇ
  • おからパウダー 40ｇ
  • 砂糖 30ｇ
  • 塩 ひとつまみ
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 牛乳 500ｍｌ
  • ヨーグルト 150ｇ
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作り方

  1. 1

    全てを混ぜて冷蔵庫で２時間冷やす。

  2. 2

    フライパンを温めて油を引き、一度濡れ雑巾の上で冷やす。お玉１杯生地を入れ、中火と弱火の真ん中くらいの温度で焼く。

  3. 3

    生地の裏をよく見てひっくり返す。（焼いている途中で生地を寄せると厚めのパンケーキができます）

コツ・ポイント

生地をちゃんと寝かせないとビシャビシャで焼きにくいです。

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もうすぐ雨に
もうすぐ雨に @cook_40306275
2023/08/15 08:23に公開
米粉とおからパウダーとオートミールを使ったお菓子を中心に作っています。
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このレシピのキーワード

パンケーキ オートミール おからパウダー 牛乳 ヨーグルト

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