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混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット
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混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット-レシピのメイン写真

混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット

shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785

夏にぴったりなシャーベット
アセロラに入っているビタミンCを摂ると、食事による鉄の吸収率が上がります!

このレシピの生い立ち
アセロラジュースに多く含まれているビタミンCは、鉄の吸収を助けます!
いつもの食事に加えるだけで、鉄の吸収率を上げます!

夏にぴったりなシャーベット
アセロラに入っているビタミンCを摂ると、食事による鉄の吸収率が上がります!

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アセロラジュースに多く含まれているビタミンCは、鉄の吸収を助けます!
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夏にぴったりなシャーベット
アセロラに入っているビタミンCを摂ると、食事による鉄の吸収率が上がります!

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材料

4人分
  1. ゼラチン 10g
  2. ゼラチンを溶かす50℃のお湯 50g
  3. アセロラジュース 800ml
  4. いちご 40g
  5. ブルーベリー 40g
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作り方

  1. 1

    50℃のお湯にゼラチンを入れてふやかす。

    • 混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット作り方1写真
  2. 2

    ボウルにアセロラジュース、ふやかしたゼラチン、いちご、ブルーベリーを入れてまぜる。

    • 混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット作り方2写真
  3. 3

    1を型にいれ、冷凍庫で凍らせる。

  4. 4

    型から取り出して盛り付けたら完成!

    • 混ぜて凍らすだけ簡単アセロラシャーベット作り方4写真

コツ・ポイント

【栄養価】1人分
エネルギー:101kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.0g
炭水化物:22.3g
食塩相当量:0g
ビタミンC:247mg
鉄:0.3mg
葉酸:20mg

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shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785
2023/08/18 06:47に公開

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