【vegan・ノンオイル】豆腐抹茶アイス
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
低糖質、低カロリーの豆腐を使った抹茶アイス。ノンオイル、乳製品なしで、抹茶、豆乳、黒糖を使い、和風テイストに。薬膳
このレシピの生い立ち
豆腐、抹茶（緑茶）には熱を冷ます効果があるので、火照った体をクールダウンさせるのにピッタリです！
豆腐、豆乳は体を潤すので、暑さ、クーラーで乾燥した肌に効果的です。
黒糖は体を温める働きがあるので、クーラーで体が冷える方におすすめです。
【vegan・ノンオイル】豆腐抹茶アイス
低糖質、低カロリーの豆腐を使った抹茶アイス。ノンオイル、乳製品なしで、抹茶、豆乳、黒糖を使い、和風テイストに。薬膳
このレシピの生い立ち
豆腐、抹茶（緑茶）には熱を冷ます効果があるので、火照った体をクールダウンさせるのにピッタリです！
豆腐、豆乳は体を潤すので、暑さ、クーラーで乾燥した肌に効果的です。
黒糖は体を温める働きがあるので、クーラーで体が冷える方におすすめです。
作り方
- 1
鍋に●を入れて混ぜます
-
- 2
弱火で温め、黒糖を溶かし、冷ましておきます
-
- 3
フードプロセッサーに豆腐、抹茶、2を入れて回します
-
- 4
容器に入れて、冷凍庫へ
-
- 5
少し固まったら、混ぜて、冷凍庫へ
-
- 6
お好みであんこ、金箔などをトッピングしてください
-
- 7
作り方を動画にしています
https://youtu.be/ZeFg3CdwTl8 -
- 8
【vegan】豆腐チョコバナナアイス
ID : 21604156 -
- 9
【乳製品なし】ヘルシー！豆腐ティラミス
ID : 21990980 -
コツ・ポイント
抹茶（緑茶）は体を冷やす働きがあるので、冬に冷たくして飲むと、冷えが悪化するので気をつけてください
似たレシピ
-
-
【乳製品なし】ヘルシー！豆腐ティラミス 【乳製品なし】ヘルシー！豆腐ティラミス
豆腐は低糖質・低カロリー・高たんぱく質、ダイエット、糖質制限にピッタリな食材です 乳製品なし、グルテンフリー 薬膳
-
-
【vegan】豆腐チョコバナナアイス 【vegan】豆腐チョコバナナアイス
砂糖なし、ノンオイル、乳製品不使用のヘルシーアイス！豆腐、バナナは熱を冷ます効果があるので、暑い日にぴったり 薬膳 -
おとうふ白玉＆豆乳抹茶アイスクリーム おとうふ白玉＆豆乳抹茶アイスクリーム
白玉に豆腐、抹茶アイスクリームに豆乳を使った大豆の栄養パワーたっぷりのヘルシー和スイーツ♡あんこと香ばしいきな粉が◎
-
-
-
-
豆乳抹茶アイス あずき入り 簡単ヘルシー 豆乳抹茶アイス あずき入り 簡単ヘルシー
豆乳と抹茶で作る、乳製品や卵を使わないアイスです。作りやすい分量で、ヘルシー派にはクセになる一品 (^^♪
くぼぴょん -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21606542
