鶏むねはんぺんバーグ

クックMF6IF1☆
クックMF6IF1☆ @cook_40427310

簡単なのですぐ出来ます!なのに美味しい!
このレシピの生い立ち
お弁当を作るのに、簡単で満足感のあるおかずを考えた時に作ってみました。ポリ袋を使って焼く時も袋を切って搾り出せば洗い物少なく済みます。

鶏むねはんぺんバーグ

簡単なのですぐ出来ます!なのに美味しい!
このレシピの生い立ち
お弁当を作るのに、簡単で満足感のあるおかずを考えた時に作ってみました。ポリ袋を使って焼く時も袋を切って搾り出せば洗い物少なく済みます。

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材料

8〜10個分
  1. 鶏むねミンチ 200g
  2. はんぺん 1枚
  3. 大葉 3〜4枚
  4. 少々
  5. 油(オリーブオイルやごま油) 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんを袋のまま押し潰し、なめらかなペースト状にする。お好みで粗めに潰しても。

  2. 2

    ボウルもしくはポリ袋に鶏ミンチ、はんぺん、大葉を入れる。大葉は予め千切りにしておくか、細かくちぎりながら入れてもよい。

  3. 3

    ②に塩を振り入れ、よく混ぜる。
    ポリ袋の場合は袋の上から揉み混ぜる。ボウルの場合は手で捏ねながら混ぜる。

  4. 4

    油を熱したフライパンに、大さじのスプーンにこんもり掬った③を乗せ、スプーンで押し広げて小判型にする。

  5. 5

    弱火で片面4〜5分ずつ焼く。

コツ・ポイント

はんぺんに旨みがあるのと、大葉を入れることで、味付けは塩だけで充分です♡

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