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人参とちくわのカレーマヨサラダ
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人参とちくわのカレーマヨサラダ-レシピのメイン写真

人参とちくわのカレーマヨサラダ

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

人参、ちくわ、きゅうりを具材に、 カレー粉を加えたカレーマヨドレッシングで和えました。
このレシピの生い立ち
夏に作った新作レシピ。
夏に口当たりが良いように、マヨネーズと同量のヨーグルトを加え、酸味を加えました。

人参は塩もみしただけなので、サクサクっとした食感に仕上がっています。

人参、ちくわ、きゅうりを具材に、 カレー粉を加えたカレーマヨドレッシングで和えました。
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夏に口当たりが良いように、マヨネーズと同量のヨーグルトを加え、酸味を加えました。

人参は塩もみしただけなので、サクサクっとした食感に仕上がっています。

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人参とちくわのカレーマヨサラダ

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

人参、ちくわ、きゅうりを具材に、 カレー粉を加えたカレーマヨドレッシングで和えました。
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夏に口当たりが良いように、マヨネーズと同量のヨーグルトを加え、酸味を加えました。

人参は塩もみしただけなので、サクサクっとした食感に仕上がっています。

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夏に口当たりが良いように、マヨネーズと同量のヨーグルトを加え、酸味を加えました。

人参は塩もみしただけなので、サクサクっとした食感に仕上がっています。

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材料

2人分
  • 人参 100g
  • キュウリ 1/2本
  • ちくわ 3本(60g)
  • 1.無糖ヨーグルト、マヨネーズ 各大さじ2
  • 1.砂糖、ニンニクすりおろし 小さじ1/4
  • 1.塩、胡椒 適量
  • 1.カレー粉 小さじ1
  • 煎りゴマ 適量適量
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作り方

  1. 1

    人参は3~4等分に切り、薄切りにした後に細切りにする。ボウルに入れて塩を振り、混ぜてなじませる。

  2. 2

    ちくわは半分に切り、斜め細切りにする。

  3. 3

    きゅうりは斜め薄切りにした後に細切りにしたら、塩を振って、10分おいておく。絞って、水気をきる。

  4. 4

    別のボウルに1.調味料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    人参ときゅうりの入ったボウルに、ちくわ、ドッシングの2/3量を目安に入れて、混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り付け、いりごまを散らして完成です。

    • 人参とちくわのカレーマヨサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

カレーマヨドレッシングは、作りやすい分量で多めになっていますので、和えるときはお好みの量を加えてください。

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ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117
2023/09/20 15:13に公開
°˖✧キッチンへのご訪問、つくれぽ、ありがとうございます。✧˖°<家族ために料理を作り40年になります>調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。レシピサイト、雑誌などにレシピ、写真提供をしております。
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このレシピのキーワード

カレー サラダ にんじん キュウリ ちくわ カレー粉

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