コーンと塩昆布のオートミールおにぎり

chaーki
chaーki @cook_40076622

オートミールおにぎりシリーズです。
コーンの甘さと塩加減が絶妙です。
このレシピの生い立ち
大量収穫したコーンを冷凍しておいたので何かに使えないかなぁと。
いつもは枝豆を入れているので変化をつけました。

コーンと塩昆布のオートミールおにぎり

オートミールおにぎりシリーズです。
コーンの甘さと塩加減が絶妙です。
このレシピの生い立ち
大量収穫したコーンを冷凍しておいたので何かに使えないかなぁと。
いつもは枝豆を入れているので変化をつけました。

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材料

1個分
  1. オートミール 30g
  2. 冷凍コーン 20g
  3. 塩昆布 お好みで
  4. 60㏄

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと水を入れて馴染ませます。

  2. 2

    コーンを乗せてラップ無しで電子レンジで1分30秒加熱します。

  3. 3

    塩昆布を入れてよく混ぜます。

  4. 4

    ラップに乗せて握ります。

コツ・ポイント

特にありません。
オートミールと水を馴染ませると加熱ムラがありません。
お好みでのりを巻いてください。

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chaーki
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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