クリチたらこゴーヤのスクランブルエッグ おひとりごはん @OhiGoha レンジで作ります！クリームチーズ・たらこ・ゴーヤ入り材料３つ揃わなくても大丈夫ですどれかなくてもどれもいい もっと読む レンジで作ります！クリームチーズ・たらこ・ゴーヤ入り材料３つ揃わなくても大丈夫ですどれかなくてもどれもいい もっと読む クリチたらこゴーヤのスクランブルエッグ おひとりごはん @OhiGoha レンジで作ります！クリームチーズ・たらこ・ゴーヤ入り材料３つ揃わなくても大丈夫ですどれかなくてもどれもいい もっと読む レンジで作ります！クリームチーズ・たらこ・ゴーヤ入り材料３つ揃わなくても大丈夫ですどれかなくてもどれもいい もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おひとり分 卵 2コ ▲ 牛乳 大さじ1 ▲ 酒 大さじ1 ▲ お好みで砂糖 少々 ゴーヤ（種ワタを除き薄くスライス） 1/4本 たらこ（薄皮を除く） 1/2腹 クリームチーズ（kiriを9等分） 2コ マヨネーズ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルで卵に牛乳・酒・お好みで砂糖を加え溶きほぐし、ふんわりラップでレンチン（1000㍗→30秒／600㍗→40秒ほど） 2 ※上の層だけ固まった状態まで一旦とりだし、フォーク等で混ぜる 3 ここでゴーヤを加え、再度レンチン（1000㍗→20秒／600㍗→30秒ほど） 4 また混ぜ、温かいうちに たらこ・クリームチーズ・マヨネーズを加え、全体を和えて完成！ コツ・ポイント ・2回レンチン後まだ緩い場合、10秒〜20秒ずつ追加して様子をみてください・ゴーヤ苦味が気になる方は先に軽くレンチンを・たらこを入れない場合、卵に塩少々追加を 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21608210 コピーしました！ おひとりごはん @OhiGoha 2023/09/03 23:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー せっかく作るなら美味しく！をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作ってます※レシピはチミチミ修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新 もっと読む このレシピのキーワード たらこ ゴーヤ クリームチーズ 牛乳 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ 椎茸とニラの卵スープ 朝食♡ウインナーチーズペッパートースト バジルの冷製パスタ レンコンの中華炒め☆アメリカで人気の味 豚汁ならぬ鯖汁 食べてダイエット！もやしのピリ辛スープ 厚揚げとピーマンの味噌炒め 炊飯器レシピ♡HMでバナナケーキ 簡単サニーレタスのチョレギサラダ 10分で☆茄子の照りマヨ焼き Creamy buffalo chicken dip Lazy Man Cinnamon Rolls Baked stuffed clams My Summer Minestrone Perfect Grilled Burgers 🍔 グミ寒天 れんこんとにんじんの煮物 秋サバと秋ナスの卵とじ丼 レンジで簡単！小松菜のごま酢和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21608210
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