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食べてダイエット!もやしのピリ辛スープ
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食べてダイエット!もやしのピリ辛スープ-レシピのメイン写真

食べてダイエット!もやしのピリ辛スープ

ひまわりダイニング
ひまわりダイニング @cook_40427052

唐辛子のカプサイシンの力で脂肪燃焼を図りましょう!ダイエット目的じゃなくてもおいしくてたくさん食べられますよ♫
このレシピの生い立ち
少しお腹周りが気になり、まだ私自身高校生ですが、安くて美味しい食べやすいスープがあったら飲みたいと思い想像で作ってみたらおいしくできました!皆さんもぜひ作ってみてください♡

唐辛子のカプサイシンの力で脂肪燃焼を図りましょう!ダイエット目的じゃなくてもおいしくてたくさん食べられますよ♫
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ひまわりダイニング
ひまわりダイニング @cook_40427052

唐辛子のカプサイシンの力で脂肪燃焼を図りましょう!ダイエット目的じゃなくてもおいしくてたくさん食べられますよ♫
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少しお腹周りが気になり、まだ私自身高校生ですが、安くて美味しい食べやすいスープがあったら飲みたいと思い想像で作ってみたらおいしくできました!皆さんもぜひ作ってみてください♡

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材料

1人分
  • Aもやし 1/2袋
  • Aおろしニンニク 小さじ1
  • Aおろししょうが 小さじ1
  • A鶏がらスープの素 小さじ1
  • Aごま油 小さじ1
  • Aトウバンジャン 小さじ1
  • Aコチュジャン 大さじ1
  • A水 400ml
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 卵 1個〜2個
  • ネギ 適量
  • ごま 適量
  • 輪切り唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    まずはAを全て鍋に入れる

  2. 2

    蓋をしてもやしが柔らかくなるまで待つ。

  3. 3

    事前に解いておいた卵を鍋に円を書くように入れる。

  4. 4

    水に溶いた片栗粉を鍋に円を書くように入れる。

  5. 5

    お好みでネギとゴマを上に乗せたら完成!

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ひまわりダイニング
ひまわりダイニング @cook_40427052
2023/09/03 03:03に公開
母や祖母と一緒にお料理をするのが好きです^^自分で考えたレシピを皆さんに参考にしてもらえるように頑張ります!レシピを保存したりつくレポ書いてくださるととても嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ もやし 卵 コチュジャン ゴマ トウガラシ

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