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自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル
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自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル-レシピのメイン写真

自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル

みう•みさ
みう•みさ @miumisa

彩りキレイで栄養価も高くお弁当の副菜にもお酒のおつまみにも合います。
このレシピの生い立ち
豆苗のパッケージのレシピを参考に麹調味料を加えてアレンジしました。

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みう•みさ
みう•みさ @miumisa

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材料

3人分
  • 豆苗 1袋
  • にんじん 100g
  • しめじ 1株
  • A醤油麹 大2
  • A中華麹 大1
  • A胡麻油 大1.5
  • Aすりごま白 大1
  • Aニンニク 小1/3
  • 塩 適量
  • 白胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    Aを合わせておきます。

    • 自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル作り方1写真
  2. 2

    千切りにんじんとほぐしたしめじを耐熱皿で600W1分レンチンします。

    • 自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル作り方2写真
  3. 3

    2に4cmくらいにカットした豆苗を入れ、さらに600W1分30秒レンチンした後、しっかり水切りします。

    • 自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル作り方3写真
  4. 4

    1を合わせてざっくり混ぜます。

    • 自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル作り方4写真
  5. 5

    白胡麻をかけて、冷蔵庫で馴染ませ完成です。
    翌日の方がにんじんとしめじに味が染みてます。

    • 自家製麹調味料で作る豆苗の彩りナムル作り方5写真
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みう•みさ
みう•みさ @miumisa
2023/09/14 00:02に公開
simple cooking is the best.自作の色んな麹と宅配サービスで届く食材を使って簡単に美味しく食べれるごはんを創作しています。https://miumisa-table.com/
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このレシピのキーワード

ナムル 豆苗 シメジ にんじん こうじ にんにく

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