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のっけ盛り冷やしうどん
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のっけ盛り冷やしうどん-レシピのメイン写真

のっけ盛り冷やしうどん

プリズムキッチン
プリズムキッチン @cook_40275341

我が家の夏の定番、栄養満点なご馳走おうどんです。夏バテ防止にもりますよ♪
このレシピの生い立ち
冷凍室に眠っていた冷凍うどんを美味しくいただきたいなと思い作りました。トッピング具材は手元にあるものでアレンジしてみました。

我が家の夏の定番、栄養満点なご馳走おうどんです。夏バテ防止にもりますよ♪
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我が家の夏の定番、栄養満点なご馳走おうどんです。夏バテ防止にもりますよ♪
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冷凍室に眠っていた冷凍うどんを美味しくいただきたいなと思い作りました。トッピング具材は手元にあるものでアレンジしてみました。

我が家の夏の定番、栄養満点なご馳走おうどんです。夏バテ防止にもりますよ♪
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材料

  • 冷凍うどん 1玉
  • アボカド 1/2個
  • サバ缶 1/3缶
  • 大根おろし 大匙2
  • みょうが(輪切り) お好み量
  • 青ネギ(小口切り) お好み量
  • きゅうり(千切り) 1/3本
  • レモン汁(ポン酢) 大匙1
  • 麺つゆ お好み量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし冷凍うどんをさっと湯掻いた後(2分くらい)、氷水を張ったボウルに移し、うどんを冷やし締めておく。

  2. 2

    トッピングする材料を揃える。

  3. 3

    器に水を切ったうどんを入れる。

  4. 4

    うどんの上にきゅうりを広げ、その上にサバの身を手で崩しながら乗せる。(サバ缶の汁を少しかけるのもよし)

  5. 5

    サバの身の上に大根おろしを天盛りする。その周りにアボカドをぐるりと乗せていく。

  6. 6

    大根おろしの上からレモン汁(ポン酢)をかける。
    お好みの量の麺つゆをアボカドの上からかけ回す。

  7. 7

    最後に薬味のみょうがと青ネギを乗せて出来上がり!

コツ・ポイント

氷水で締めたおうどんはモチモチでのど越しよく涼を感じます♪
のっけ盛りの色々な具材とおうどんでお口の中のハーモニーをお楽しみください。

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プリズムキッチン
プリズムキッチン @cook_40275341
2023/09/01 15:13に公開
お野菜を愛でながらお料理を創作するのが楽しくて♪お味噌や梅干しなどの発酵漬物を育てるのも面白い♪五感で楽しみ作ったヒトサラ✨をご紹介していきます。日記ブログも書いていますhttps://ameblo.jp/rainbowship/よろしくお願いします(^^)
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