お弁当…2023.09.04の献立②

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡

このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

お弁当…2023.09.04の献立②

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ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

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材料

  1. ご飯 150g
  2. 桜大根 適量
  3. 甘酢チキン 適量
  4. ベーコン巻き 2個
  5. 塩茹でヤングコーン 2本
  6. インゲン胡麻和え 適量
  7. シャインマスカット 2個

作り方

  1. 1

    ご飯を150g詰めます
    桜大根の位置は,お菜を詰め終わってから決めます

  2. 2

    ご飯の上に甘酢チキンを乗せます…MarriettyさんのレシピID: 19641466です✨

  3. 3

    ベビーコーンとインゲンのベーコン巻きはNatsutachさんの レシピID: 18523457 です✨

  4. 4

    余ったベビーコーンをお弁当に詰めます

  5. 5

    インゲンは白胡麻味噌で和えました

  6. 6

    シャインマスカットを水洗いし,水気を拭き取ってから詰め完成です〜(^^)v

  7. 7

    ご飯が乾燥しないようにラップをフワッと掛けていると,お弁当内に汗をかきます…蓋を閉める前にペーパーで拭き取りましょう♪

コツ・ポイント

白炒りごまは便利です…振り掛けることにより,見栄えが良くなり,ヘルシーにもなります〜(^^)v

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もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378
に公開
2013.02 デビューの【もぐもぐ人】です。日々…料理という名の実験を楽しんでいる一家人(いちかじん)です。デビュー時は…5家人+2匹のメス猫ちゃんでしたが,今は3家人+1匹のオス猫ちゃんです。つくレポ頂いていながらコメントできない時期があり,再開したいま出来なかった方々に申し訳ないのですが,またコメントさせて頂くことにしました。ごめんなさい。レシピは時々,更に美味しくなると思えた場合,上書きさせて頂いています…どうかご了承下さいませ…(_ _)〃
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