スーパーヌカドレッシング(ノンオイル)

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @cook_40419746

サラダだけでは偏りがちな栄養をドレッシングにスーパーヌカを入れることにより補います。

このレシピの生い立ち
ドレッシングを手作りするなら、ぜひ+αの効果があるものを作ってほしくて。

スーパーヌカドレッシング(ノンオイル)

サラダだけでは偏りがちな栄養をドレッシングにスーパーヌカを入れることにより補います。

このレシピの生い立ち
ドレッシングを手作りするなら、ぜひ+αの効果があるものを作ってほしくて。

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材料

  1. 豆乳(無調整) 100ml
  2. スーパーヌカ 大さじ4
  3. 梅酢 大さじ2
  4. ヤマフネ甘酒 大さじ1
  5. 家族の味噌 大さじ1
  6. 適宜
  7. 胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    材料全部を1ボウルで計量しながら混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

味見をして、足りなければ塩を加えてください。
蕎麦タレとしても美味しく食べられます♩(船長コメント)

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カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。(BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり)
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