ひよこ豆とオートミールのスパイシーサラダ
柴犬プリン @cook_40048495
ひよこ豆の水煮とロールドオーツで作ったサラダです。カレー風味のドレッシングで和えるので、スパイシーです。簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、レパートリーを増やしたいので考えました。
ひよこ豆とオートミールのスパイシーサラダ
ひよこ豆の水煮とロールドオーツで作ったサラダです。カレー風味のドレッシングで和えるので、スパイシーです。簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、レパートリーを増やしたいので考えました。
作り方
- 1
ボールに☆の材料を入れ、混ぜる。
- 2
耐熱ボールにロールドオーツと分量の水を入れ、ラップを掛けて６００ｗのレンジで２分加熱する。
- 3
玉ねぎはみじん切りに、きゅうりはダイスカットに、トマトはヘタを切り落としたらダイスカットにする。
- 4
１の中に汁気を切ったひよこ豆の水煮、２のロールドオーツ、３の玉ねぎ、きゅうり、トマトを入れ、よく和える。
コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
オートミールは、必ず、ロールドオーツを使って下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21610237
